Cara Membuat Ramuan dari Jahe untuk Memkasimalkan Hidarasi dan Menekan Nafsu Makan

PONTIANAKGLOBE.COM - Jahe diyakini baik untuk siapa saja yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengkonsumsi jahe tersebut di antaranya dengan mencapurkannya ke dalam masakan.

Namun khasiat jahe akan lebih maksimal jika dimakan tanpa dimasak terlebih dahulu.

Hanya memakan jahe, tanpa campuran tertentu sebenarnya sudah cukup baik untuk menurunkan berat badan.

Tapi rasa jahe yang pedas dan bisa membuat kebas mungkin membuat berpikir dua kali untuk memakannya.

Berikut tips cara membuat ramuan dari jahe:

1. Jahe dan lemon

Jahe dan lemon adalah kombinasi yang baik untuk menurunkan berat badan.

Selain kandungan vitamin C yang tinggi, jus lemon juga bisa menekan nafsu makan.

Menambahkan perasan lemon ke teh jahe atau minuman jahe bisa  membuat terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Resep Tempe Mendoan Enak Renyah untuk Camilan Keluarga di Hari Libur Weekend Sabtu dan Minggu

2. Cuka sari apel dan jahe

Cuka sari apel memiliki sifat penurunan berat badan sendiri.

Menggunakannya bersama jahe dapat meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan dari kedua bahan tersebut.

Cara menggunakan adalah dengan mencampurnya dan meminumnya langsung.

Siapkan teh jahe dan tambahkan cuka sari apel ke dalamnya.

Usahakan tidak menggunakan air yang terlalu panas.

Air yang terlalu panas akan membunuh bakteri di cuka, dan kehilangan efek probiotiknya.

Minum teh ini sekali sehari, pagi hari sebelum makan.

3. Teh hijau dan jahe

Teh hijau juga memiliki sifat penurunan berat badan.