Garam Himalaya vs Garam Biasa Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan? Ini Dia Jawabannya

PONTIANAKGLOBE.COM, PONTIANAK -- Garam Himalaya dipercaya memiliki manfaat kesehatan lebih banyak dibandingkan garam biasa.

Hal ini karena kandungan nutrisi yang diyakini bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Detik-detik Bos Texmaco Marimutu Sinivasan Gagal Kabur ke Malaysia, Dicegah Imigrasi Entikong

Garam ini berasal dari tambang garam tertua di dunia, Khewra, yang terletak di kaki Pegunungan Himalaya di Pakistan.

Warna khas merah muda dari garam Himalaya disebabkan oleh kandungan mineral di dalamnya.

Beberapa Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Ria Norsan Didaulat Jadi Penasihat Pernikahan dan Ikut Arak-Arakan Pengantin di Ngabang, Begini Pesan Monohok-nya

1. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Garam Himalaya dianggap mampu membantu mengatur tekanan darah karena kandungan sodiumnya lebih rendah dibandingkan garam biasa, namun tetap memberikan rasa asin yang kuat.

Meskipun begitu, penting untuk tetap memantau konsumsi natrium untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Buronan Kemenkeu Marimutu Sinivasan Ditangkap di Perbatasan Entikong

2. Sumber Mineral untuk Tubuh

Garam Himalaya mengandung mineral seperti zinc, zat besi, kalsium, kalium, dan magnesium, yang bermanfaat bagi tubuh.

Namun, jumlahnya tidak cukup untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan mineral harian.

3. Mendukung Kesehatan Pernapasan