Diet keto biasanya mencakup konsumsi tinggi lemak (sekitar 75 persen dari total kalori), sedang protein (sekitar 20 persen), dan sangat rendah karbohidrat (sekitar 5 persen).
Seseorang yang melakukan diet keto biasanya membatasi konsumsi karbohidrat hingga sekitar 20-50 gram per hari, tergantung pada tujuan mereka. ***