Cara Membuat Salad yang Segar Enak serta Sehat yang Cocok untuk Buka Puasa, Segini Gizi yang Kamu Dapatkan

PONTIANAKGLOBE.COM -- Salad adalah salah satu makanan sehat dan kaya gizi.

Namun sebagian orang masih bingung saat akan membuat salad.

Salad cocok kamu santap saat buka puasa karena kandungan gizinya yang kaya serta sehat.

Berikut adalah resep untuk membuat salad yang segar, enak, dan sehat:

Bahan-bahan:

* Sayuran segar seperti daun selada, bayam, tomat, mentimun, dan paprika

* Buah segar seperti apel, jeruk, dan pir

* Biji-bijian seperti biji bunga matahari atau quinoa

* Dressing salad seperti minyak zaitun, cuka, atau jus lemon

* Bahan tambahan seperti keju, kacang, atau potongan ayam atau tuna (opsional)

Cara Membuat:

* Cuci sayuran dan buah-buahan yang akan digunakan dan potong sesuai selera.

* Jika menggunakan biji-bijian atau quinoa, masak sesuai instruksi pada kemasan.

* Campurkan sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dalam mangkuk besar.