Jogging saja tidak akan memberikan hasil yang maksimal jika tidak diiringi dengan pola makan yang sehat. Perhatikan asupan kalori Anda dan pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung aktivitas Anda.
Ingatlah untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau pelatih pribadi sebelum memulai program jogging Anda, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan atau berat badan yang signifikan untuk dikurangi.
Jangan lupa untuk tetap konsisten, berikan diri Anda waktu untuk beradaptasi, dan nikmatilah prosesnya! ***