Susu ikan kaya akan Omega-3 dan protein, sementara susu sapi dikenal sebagai sumber nutrisi yang lebih seimbang.
Baca Juga: Paus Fransiskus Soroti Fenomena Childfree, Apa yang Menginspirasi Pilihan Hidup Ini di Indonesia?
Nutrisi utama susu ikan adalah protein berkualitas tinggi dan asam lemak, sedangkan susu sapi kaya akan kalsium untuk kesehatan tulang.
Omega-3 dalam susu ikan penting untuk kesehatan jantung dan otak, sementara protein dalam susu sapi, seperti kasein dan whey, mudah dicerna.
Selain itu, susu ikan mengandung selenium, yang berperan sebagai antioksidan, sementara susu sapi kaya akan potassium dan fosfor, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung serta tulang.***