Jaga Imunitas hingga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Jeruk Bali, Ini Dia 5 Manfaat Lainnya

PONTIANAKGLOBE.COM -- Sobs, jeruk bali menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia.

Di balik rasanya yang segar dan enak, jeruk bali juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan zat gizi dan nutrisi.

Buah yang dikenal dengan nama latin Citrus grandis atau Citrus maxima ini merupakan sejenis buah jeruk.

Uniknya, daging buahnya berbulir dengan warna merah-oranye dan rasa yang cenderung terasa manis bercampur asam dan sedikit getir.

BACA JUGA: Kisah Mangga Arumanis dari Indonesia untuk Paus Benediktus XVI

BACA JUGA: Presiden Jokowi Terima Ketua Umum PBNU Yahya Cholil Staquf. Ini yang Dibicarakan 

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat mengkonsumsi jeruk bali bagi kesehatan.

1. Mengurangi Risiko Kanker

Banyak penelitian yang menunjukkan adanya keterkaitan buah sitrus, termasuk jeruk bali, dengan menurunnya risiko terkena penyakit kanker.

Hal ini karena buah sitrus mengandung senyawa flavonoid yang bisa melindungi tubuh dari serangan kanker.

Flavonoid merupakan sejenis antioksidan yang berperan penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA: Intip Cara Jepang Dalam Mitigasi Bencana Gempa dan Tsunami 

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi jeruk bali bisa menjaga kesehatan jantung Anda.

Sebab, kandungan serat dan flavonoid dalam buah sitrus dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Efek ini penting untuk mencegah terbentuknya plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.