Dia merekomendasikan konsumsi protein dan lemak yang sehat serta kaya antioksidan seperti ikan, dark chocolate, dan bluberi.
- Bicara dengan Orang Lain
Menjalin hubungan atau interaksi dengan orang lain juga penting dalam memelihara kesehatan mental.
Sebagai makhluk sosial, James mengatakan manusia dapat merasakan suasana hati yang lebih baik hanya dengan berinteraksi dengan orang lain. (Hadi Ismanto/PMJNews) ***
Artikel Terkait
Hore, Warga Tidak Mampu Pontianak Dapat Keringan Berobat. Pemkot Punya Tips Urus Persyaratannya
BPOM RI Umumkan 176 Sirup Obat Penuhi Syarat dan Aman Digunakan. Ini Daftarnya!
Jangan Dilakukan, Studi Menunjukkan Minum Kopi Dua Cangkir Sehari Tingkatkan Resiko Kematian
Wah Gawat, Studi Baru Menunjukkan Vape Berbahaya bagi Kesehatan Jantung
5 Ini Resolusi Tahun Baru yang Bisa Membaut Hidup Kamu Lebih Sehat. Aplikasikan pada 2023, Jangan Tunda