Perbanyak Konsumsi Makanan Berikut ini Untuk Penderita Gagal Ginjal yang Sedang Masa Pemulihan

PONTIANAKGLOBE.COM - Bagi para penderita gagal ginjal yang sedang dalam masa pemulihan penting untuk memperhatikan diet ramah ginjal.

Diet ramah ginjal berarti diet yang membantu mengurangi jumlah limbah dalam darah.

Pembatasan diet akan bervariasi, tergantung kondisi ginjal dan kebutuhan nutrisi pasien.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu pemulihan pasien gagal ginjal.

Berikut di antaranya:

1. Kembang kol

Kembang kol rendah potasium dan kalium sehingga aman untuk dikonsumsi oleh para penderita gagal ginjal yang perlu membatasi asupan kalium untuk menghindari kenaikan tekanan darah.

2. Blueberry

Blueberry tinggi kandungan antioksidan, khususnya anthocyanin yang mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung, kanker tertentu, penurunan kognitif, dan diabetes.

Baca Juga: Berhak Peroleh Dana Abadi, Berikut Daftar 21 Universitas di Indonesia Resmi Berstatus PTNBH

3. Ikan-ikan berlemak

Ikan salmon, tuna, dan ikan kembung tinggi kandungan asam lemak omega 3.

Asam lemak omega 3 sangat baik untuk tubuh dan bermanfaat untuk diet apa pun.

Seperti dikutip dari Medical News Today, asam lemak omega 3 bisa mengurangi kadar lemak dalam darah dan sedikit menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah merupakan satu di antara faktor risiko penyakit ginjal.

4. Apel

Apel baik untuk diet ginjal sebab mengandung jenis serat yang mengandung pektin.

Pektin bisa membantu mengurangi beberapa faktor risiko kerusakan ginjal seperti gula darah tinggi dan kadar kolesterol.

5. Bawang putih
Buat pasien penyakit ginjal, bawang putih adalah pilihan bumbu yang sangat baik.

Selain dapat memberikan rasa pada makanan, bawang putih akan mengurangi kebutuhan garam ekstra.

Baca Juga: 10 Ribu Penari Patajanggung Semarakkan Pembukaan Pesparani II di Kupang Nusa Tenggara Timur

5. Nanas

Banyak sekali buah-buahan tropis yang tinggi kalium seperti jeruk, pisang, dan kiwi. Sayangnya asupan tinggi kalium tak disarankan bagi pasien penyakit ginjal.

Namun, Anda tetap bisa menikmati nanas sebagai buah tropis yang rendah kalium dan ramah buat ginjal.

Nanas tinggi akan kandungan serat, mangan, vitamin C dan bromelain yakni enzim yang membantu mengurangi inflamasi.***