Omega-3 juga berperan dalam mengurangi peradangan di tubuh.
Baca Juga: Bunga Zainal Emosi, saat Lihat Pelaku Penipuan Rp15 Miliar Diperiksa di Polda Metro Jaya
5. Kedelai
Kedelai mengandung isoflavon, zat yang dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Anda bisa mendapatkannya dari berbagai olahan kedelai seperti tahu, tempe, dan susu kedelai. ***