PONTIANAKGLOBE.COM, PONTIANAK -- Menjadi anggota KPPS merupakan tugas yang mulia dan penuh tanggung jawab.
Namun, kesibukan merekap surat suara selama berjam-jam dapat berakibat pada kelelahan dan penurunan kesehatan.
Baca Juga: Prabowo Ungguli Hasil Quick Count, PM Australia Ungkap Selamat dan Hormat
Berikut adalah 10 cara untuk menjaga kesehatan agar anggota KPPS tetap sehat di tengah kesibukan:
1. Menjaga Asupan Makanan dan Minuman:
* Pastikan untuk makan makanan bergizi seimbang dengan porsi yang cukup.
* Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral untuk meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.
* Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi. Hindari minuman bersoda dan berkafein tinggi.
Baca Juga: Prabowo Ungguli Pilpres, PM Singapura Ucapkan Selamat dan Bahas Hubungan Bilateral
2. Istirahat yang Cukup:
* Luangkan waktu untuk tidur siang selama 30-60 menit untuk membantu tubuh memulihkan energi.
* Lakukan peregangan ringan atau meditasi untuk mengurangi stres dan kelelahan.
3. Menjaga Kebersihan:
* Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
* Gunakan hand sanitizer jika tidak ada sabun dan air.