5 Ramuan Tradisional yang Bisa Obati Flu Berat. Dari Jahe, Kunyit, hingga Pepperment

Bawang putih juga memiliki efek antioksidan yang kuat sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah terjadinya kerusakan sel.

Selain itu, bawang putih juga mengandung zat besi, vitamin B1, B6, dan magnesium yang penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.

5. Daun mint atau peppermint
Peppermint atau mint mengandung senyawa aktif seperti menthol, menthone, dan limonene.

Senyawa-senyawa ini memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sakit perut, mual, dan muntah-muntah.

Selain itu, mint juga memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot dan sendi.

Peppermint juga memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan kualitas tidur.

Mint juga diketahui dapat membantu meringankan gejala alergi dan menciptakan sensasi dingin di mulut dan tenggorokan. ***