Terungkap: Hubungan Kurang Tidur dan Risiko Hipertensi pada Anak-Anak dan Remaja

9 hingga 12 jam per malam untuk anak usia 6-12 tahun.

Selanjutnya 8 hingga 10 jam per malam untuk remaja usia 13 hingga 18 tahun, dan 7 hingga 9 jam per malam untuk usia 18 tahun ke atas.

Baca Juga: Nyawa Melayang di Jalan Trans Kalimantan, Pengendara Sepeda Motor Tak Bisa Hindari Truk Tangki

Dr. Barry Love, Direktur program kateterisasi jantung bawaan di Mount Sinai Kravis Children's Heart Center, menekankan pentingnya mengontrol tekanan darah sejak dini.

Semakin lama seseorang menderita hipertensi, semakin tinggi risiko penyakit jantung.

"Tekanan darah tinggi berhubungan dengan penyakit koroner dan stroke. Kerusakan pembuluh darah terjadi seiring waktu," ujar Love, yang tidak terlibat dalam penelitian ini. ***