5 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan. Baca Sampai Habis, Kandungan Nutrisinya Bisa Jaga Kamu dari Radikal Bebas

PONTIANAKGLOBE.COM -- Gula aren, atau juga dikenal sebagai gula merah atau gula jawa, adalah salah satu jenis gula alami yang berasal dari nira kelapa atau nira aren.

Selain rasanya yang manis, gurih serta wangi yang khas, ternyata gula aren memiliki manfaat untuk Kesehatan.

BACA JUGA: Prediksi Manchester United vs Sevilla, Line Up hingga Skor Kemenangan MU

BACA JUGA: Prediksi Juventus vs Sporting Lisbon, Line Up Pemain hingga Kemungkinan Gol

BACA JUGA: 6 Cara Penanganan Pertama saat Jam Tangun Masuk Air

Gula aren memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

1. Sumber Energi

Gula aren mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.

Namun, karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, gula aren sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas dan seimbang dengan kebutuhan tubuh.

BACA JUGA: Semarakkan Malam Takbiran Idul Fitri 2023, 27 Kelompok Meriam Bersiap Tampil

BACA JUGA: Keren, Petani Milenial Pacitan Kirim 1,3 Ton Gula Aren ke Kanada

2. Kandungan Nutrisi

Gula aren mengandung berbagai macam nutrisi seperti zat besi, kalsium, fosfor, dan vitamin B.

Zat besi yang terkandung dalam gula aren dapat membantu mencegah anemia, sementara kalsium dan fosfor dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA: Ini 5 Langkah Bank Indonesia Agar Tidak Terulang Penempelan Qris Palsu