Bisakah Anda menyiapkan makanan sendiri lebih sering, mulai dari awal, daripada hanya mengambil makanan dari restoran sekitar atau memanaskan makanan yang sudah disiapkan?
Bisakah Anda menambahkan lebih banyak sayuran daripada menambahkan porsi kedua daging?
Ini adalah hal-hal kecil yang dapat menghalangi Anda menuju gaya hidup yang lebih sehat. Sadar adalah langkah pertama.
Karir
Saat Anda mati-matian berusaha menghibur orang lain, sepertinya semua orang berusaha menjatuhkan Anda.
Ada beban emosional pada hari itu yang menyulitkan Anda untuk tetap berada di sisi jalan yang cerah. Lakukan yang terbaik. ****