Ternyata Manfaat Madu untuk Kesehatan Bukan Mitos. Di Antaranya Bantu Seimbangkan Gula Darah

PONTIANAKGLOBE.COM -- Madu sudah lama menjadi satu di antara makanan alami yang dipercaya memiliki manfaat untuk Kesehatan.

Ternyata hal itu bukan mitos.

Berdasarkan sejumlah penelitian madu memang memiliki manfaat untuk kesehatan.

Meskipun mengandung sekitar 80 persen gula, ada beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh dari mengonsumsi dua sendok makan madu setiap hari.

BACA JUGA: Korban Meninggal Gempa Bumi Cianjur Bertambah 268 Warga, BNPB Siapkan Rumah Sakit Darurat

BACA JUGA: Universitas Tanjungpura Pontianak Punya Eco Edu Forest, Begini Penjelasannya

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa madu dapat membantu menyeimbangkan gula darah dan meningkatkan kadar kolesterol.

Hal itu merupakan indikator kesehatan kardio metabolik yang penting.

Penyakit kardio metabolik adalah sekelompok kondisi umum yang mencakup serangan jantung, struk, diabetes, resistensi insulin, dan penyakit hati berlemak nonalkohol.

Kabar baikknya, sebagian besar gangguan kesehatan itu dapat dicegah.

Para ahli mengatakan, mengganti pemanis tambahan dalam makanan seperti gula untuk teh, dengan madu dapat menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penyakit hati berlemak nonalkohol.

BACA JUGA: Lepas Gaji Dua Digit, Petani Milenial Pangalengan Ini Bisnis Jamur Tiram

Para peneliti di University of Toronto di Kanada belum lama ini menganalisis temuan dari 18 percobaan yang melibatkan lebih dari 1.100 peserta.

Mereka menemukan bahwa madu mentah dari satu sumber bunga memiliki efek paling positif pada tubuh.

Peneliti menemukan madu tersebut dapat menurunkan glukosa darah puasa dan jumlah kolesterol jahat dalam darah sekaligus meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi peradangan.