PONTIANAKGLOBE.COM - Ketika kamu mengalami hidung tersumbat, jangan buru-buru panik.
Sejumlah cara bisa dilakukan untuk meredakan gejala tersebut agar pernapasan kembali plong.
Tanpa harus berobat ke dokter, kamu bisa melakukan beberapa cara meredakan keluhan hidung tersumbat hanya dari rumah.
Perlengkapan yang diperlukan juga sederhana.
Berikut ini 10 cara mengatasi hidung tersumbat dilansir laman Lifebouy :
1. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Hangat
Lendir di rongga hidung yang menyebabkan hidung tersumbat menjadi lebih mudah menebal apabila kamu merasa kedinginan atau saat suhu tubuh menurun.
Karena itu, jika kamu sudah merasakan hidung mampet, cobalah meredakannya dengan menjaga suhu tubuh agar tetap hangat.
Kamu bisa mematikan air conditioner maupun kipas angin untuk menghangatkan tubuh.
Bisa juga ditambah dengan menggunakan pakaian hangat dan selimut ketika tidur.
Mengonsumsi minuman hangat seperti jahe, teh, hingga air putih pun bisa menjadi alternatif untuk menghangatkan tubuh guna mengurangi gejala hidung mampet.
2. Menghirup Uap Hangat
Kamu bisa mengatasi hidung tersumbat bahkan dengan segelas air panas.
Artikel Selanjutnya
Sejumlah Penyakit yang Erat dengan Hidung Tersumbat
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Sumber: Lifebouy
Tags
Rekomendasi
Terkini
Manfaat Siwak untuk Gigi dan Mulut, Khasiat Alami yang Terbukti Ilmiah
Shampoo Non-SLS, jadi Tren Perawatan Rambut untuk Kulit Sensitif dan Rambut Lembut
IBI Gandeng Unika San Agustin, Perkuat Profesi Bidan
Waspadai Gangguan Kardiovaskuler
Urgensi Skrining dan Edukasi dalam Mencegah Penyakit Degeneratif
Amerika Serikat Donasikan Mesin Rontgen Portable untuk Mendukung Layanan Kesehatan di Indonesia
Kemenkes Kini Minta Warga RI Waspada, Klaim Kasus Varian Covid-19 Meningkat di Thailand-Singapura
Menguak Fakta Kratom Si Pohon Uang, Herbal Berkhasiat atau Bahaya Tersembunyi?
Cara Budidaya Kratom, Tanaman Kontroversial yang Bisa Jadi Ladang Cuan
Bisa Atasi Nyeri hingga Depresi? Ini Fakta Menarik soal Kratom, Pohon Pabrik Uang yang Banyak Tumbuh di Kalbar
Ini 5 Khasiat Jeruk Keprok untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Cegah Cacat Lahir pada Bayi
Rahasia Kratom, Tanaman Asal Indonesia yang Laris di Pasar Amerika
Cek Kesehatan Gratis Dimulai 10 Februari 2025, Ini Cara Daftarnya!
Cek Kapan Kamu Ultah! Mulai 10 Februari! Pemerintah Beri Cek Kesehatan Gratis di Puskesmas dan Klinik
Informasi Lengkap RS Kartika Husada Pontianak, Begini Profil, Fasilitas, dan Jadwal Dokter
Medsos Ramah Anak di Indonesia, Aturan Baru akan Diberlakukan, Mirip Australia dan Amerika Serikat, Begini Rincian Aturannya
Virus HMPV dan Fakta Terbaru, Apakah China Masih Destinasi Wisata Aman?
MCU Gratis di Hari Ulang Tahun Mulai Februari, Ini Syarat dan Cara Daftarnya
Kebiasaan Boros, Ternyata Penyebab Utama Masalah Kesehatan Mental yang Sering Terabaikan, Begini Ulasannya
Artikel Terkait
Sejumlah Penyakit yang Erat dengan Hidung Tersumbat