PONTIANAKGLOBE.COM --Kelebihan berat badan atau bahkan menjurus ke obesitas tak baik untuk kesehatan Anda.
Jika dibiarkan berlarut-parut maka bisa memicu sejumlah penyakit.
Tak hanya itu berat badan ber lebih bisa berdampak persendian terutama di area lutut.
Kelebihan lingkar pinggang lebih memengaruhi risiko seseorang mengalami gangguan kesehatan.
Kelebihan berat badan tentunya akan mempengaruhi kondisi kesehatan, salah satu tandanya Anda cepat merasa lelah saat beraktivitas. Kondisi ini mengharuskan untuk menurunkan bobot kita.
Seperti dilansir dari laman Eat This, ada beberapa sinyal tubuh yang menandakan bahwa sudah waktunya untuk menurunkan berat badan.
1. Tekanan Darah Tinggi
Salah satu penyakit kronis yang paling sering diderita orang yang kelebihan berat badan adalah tekanan darah tinggi.
Kondisi ini membuat Anda berisiko terkena stroke, penyakit jantung, penyakit ginjal dan lainnya.
Meskipun ada banyak obat yang dapat Anda gunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk mengelolanya adalah menurunkan berat badan.
2. kadar Kolesterol Naik
Pemeriksaan fisik yang konsisten penting dilakukan lantaran dokter dapat menentukan apakah Anda memerlukan pemeriksaan darah yang dapat mengindikasikan pra-diabetes, diabetes dan kolesterol tinggi.
Diabetes dan kolesterol tinggi adalah penyakit kronis serius yang dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, saraf dan mata bersamaan dengan penyakit darah dan pembuluh jantung, dan banyak lagi.
3. Mendengkur
Mendengkur adalah kondisi medis yang ditandai dengan gangguan pernapasan saat tidur.