Lebih baik konsumsi nasi putih yang dimasak dengan air tanpa tambahan lemak, dan hindari topping tinggi kalori seperti kerupuk atau daging berlemak.
Baca Juga: Film Uglies di Netflix, Adaptasi Novel Populer yang Mendapat Ulasan Buruk di IMDb
Dengan menerapkan tips-tips di atas serta rutin berolahraga, Anda tetap bisa menurunkan berat badan meski masih makan nasi. ***