Ariel Tatum Punya Bodi Aduhai, Begini Tips Body Goals-nya, di Antaranya Menari Tradisional Seminggu Sekali

PONTIANAKGLOBE.COM, JAKARTA -- Ariel Tatum dikenal sebagai salah satu artis Indonesia yang memiliki body goals.

Ia memiliki tubuh yang langsing, proporsional, dan berotot.

Ternyata, ada satu rahasia yang dibagikan oleh Ariel Tatum untuk mendapatkan body goals-nya, yaitu dengan rutin menari tarian tradisional.

Baca Juga: Cawapres Gibran Berpesan kepada Pelaku Ekonomi Kreatif untuk Tekankan Work Life Balance

"Aku suka menari tradisional karena menurutku itu adalah salah satu cara untuk bermeditasi atau re-connect sama diri aku dan tubuh aku sendiri," kata Ariel Tatum dalam sebuah wawancara.

"Jadi, aku merasa lebih tenang dan rileks," lanjutnya.

Ariel mengaku sudah menari sejak usia dua tahun.

Namun, ia sempat berhenti beberapa tahun karena kesibukannya sebagai artis. Barulah lima tahun belakangan ini, ia kembali menekuni hobinya menari.

Baca Juga: Profil Letjen TNI Doni Monardo yang Wafat: Pengabdian Seorang Prajurit dan Pemimpin

"Sejauh ini, aku menari seminggu sekali," kata Ariel. "Kalau ada halangan yang mendesak, ya mungkin bisa dua minggu sekali," lanjutnya.

Menurut Ariel, menari tarian tradisional memiliki banyak manfaat untuk tubuh, antara lain:

Menari tarian tradisional merupakan aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh.

Baca Juga: Prank Suara Desahan Manja Meramaikan Drawing Euro 2024, Orang Ini Mengaku Bertanggunjawab

Gerakan-gerakan tarian tradisional yang dinamis dapat membantu membakar kalori, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Menari tarian tradisional dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.