7 Metode untuk Mengatasi Asam Urat Tanpa Menggunakan Obat, Ternyata Mudah Dilakukan!

PONTIANAKGLOBE.COM -- Asam urat seringkali menjadi masalah yang menyebalkan ketika gejalanya muncul.

Rasa nyeri dan pegal yang tiba-tiba muncul saat asam urat kambuh bisa sangat mengganggu.

Baca Juga: 9 Cara Efektif Membersihkan Bantal yang Berubah Kuning

Asam urat biasanya menumpuk di sendi-sendi, terutama di bagian betis, lutut, dan tumit, dan serangan asam urat dapat membuat kaki, tangan, serta sendi lainnya sulit untuk digerakkan.

Baca Juga: Menurut Peneliti Harvard, Ini Indikasi Kebahagiaan Sejati dalam Kehidupan

Biasanya, untuk mengatasi asam urat, dokter akan meresepkan obat-obatan tertentu.

Namun, ternyata ada cara-cara alami yang bisa membantu mengatasi asam urat tanpa harus menggunakan obat.

Baca Juga: Cade Engkakal Nyalakan 1.000 Lilin Di Pemakaman Katolik Sanggau

Beberapa gejala yang sering terkait dengan asam urat meliputi:

• Nyeri yang intens atau kram.
• Pegal-pegal yang terus menerus mengganggu.
• Peradangan pada sendi.
• Kulit di area betis yang terasa hangat dan meradang.
• Kesulitan dalam menggerakkan betis.
• Kesulitan berjalan.

Baca Juga: Live Hasil Persewar vs PSBS Biak Liga 2, Gol Boaz Solossa Bawa Kunggulan Tim Mutiara Bakau

Berikut adalah beberapa metode untuk mengatasi asam urat tanpa menggunakan obat:

1. Gunakan kompres dingin atau bungkus es batu pada bagian betis yang terasa sakit.
2. Angkat kaki lebih tinggi dari badan, misalnya dengan meletakkan kaki pada dinding atau di atas bantal.
3. Mengoleskan krim pereda nyeri dapat membantu mengatasi atau mengurangi gejala asam urat pada betis.
4. Hindari makanan yang mengandung purin, seperti jeroan, daging merah, dan seafood.
5. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti air perasan lemon, untuk membantu menetralkan asam urat dalam tubuh dan mengurangi kadar asam urat.
6. Pastikan untuk minum banyak air putih, yang dapat membantu mencegah dan mengurangi pembengkakan pada sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat.
7. Jika diperlukan, konsultasikan dengan dokter dan minum obat pereda nyeri asam urat seperti ibuprofen, naproxen, colchicine, atau kortikosteroid sesuai dengan petunjuk dokter.***